Alice Matos conta segredos de sua dieta 'seca barriga'
Modelo e empresária conta que reduziu ao máximo a ingestão de carboidratos e que faz exercícios aeróbicos em jejum quando quer secar.
Alice Matos (Foto: Diego Pedro / MF Assessoria)
Dona de uma silhueta impecável, a modelo e empresária Alice Matos chama atenção por sua barriga sequinha. Perguntada sobre o segredo, ela dá detalhes do que faz para conquistar oa abdômen dos sonhos.
"Quando quero secar mesmo, não só a barriga mas o corpo todo para ficar bem magrinha, faço por duas semanas AEJ (aeróbico em jejum) durante 40 minutos na minha bicicleta ergométrica. Antes de começar bebo 500ml de água e uma xícara de café preto sem adoçante nem açúcar. E cortando o carboidrato, substituo por gordura boa como abacate e azeite de oliva", completa a loira.
Alice Matos (Foto: Diego Pedro / MF Assessoria )
Alice Matos (Foto: Diego Pedro / MF Assessoria)
Alice Matos (Foto: Diego Pedro / MF Assessoria)
Alice Matos (Foto: Diego Pedro / MF Assessoria)
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